日々カモミールを飲むだけで手軽に糖化対策

 

一度作られてしまった「糖化」は元に戻すことはできませんので体内に溜まっていきます。糖化を予防する方法としてはこちらのページにもまとめてありますが、他にもカモミールティーを毎日飲むことでも行えます。

 

もしカモミールが苦手でなければ、利用する価値は大変高いものです。カモミールには、糖化の一部を予防する効能があることがわかっています。それは、カモミールに含まれているカマメロサイドという物質には、糖化によって作られるAGEsの一部の生成を阻害する働きがあるためです。

 

カモミールはハーブティとして摂取するのが一般的。毎日飲んでいるコーヒーをカモミールに変えたり、食事と一緒に飲んだりすることで糖化の予防が可能です。

 

カモミールの選び方

カモミールとい言っても、種類が2つあります。「ジャーマンカモミール」と「ローマンカモミール」です。

 

カマメロサイドはどちらにも含まれていますが、ローマンカモミールの方により多くのカマメロサイドが含まれていますので、糖化の予防にはローマンカモミールを選ぶようにしましょう。

 

またカモミール以外の余分な合成着香料や甘味料を使っていない天然原料を使用しているハーブティーが望ましいです。

 

手軽な価格なこちらのカモミールを推奨しておきます。

 

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